problem z

Najmocniej przepraszam,że się wtryniam, ale problem mam podobny, tzn. nie jestem AŻ tak aktywny jak Iza, jednak również chodzę głodny, gdyż kalkulator Vitalmaxa policzył mi zapotrzebowanie na 1560 kcal :/ (3x/tydzień trening siłowy + 3x HIIT + raz rower). Zatem moje pytanie brzmi: czy liczyć zapotrzebowanie wg Ellisa, ewentualnie współczynnik [...]

Puma, straszny problem mają z tą wyszukiwarką. W Zdrowiu to samo. Taka genetyka i nic nie zrobisz. Może ewentualnie operacyjnie. Ale koszty zbliżone do dobrej paro letniej BMki. Trzeba się z tym pogodzić. Pzdr..

[...] bólu skoncentrowałem to nie był on już taki dokuczliwy żeby nie dało się go przetrzymać to samo mam z kolkami podczas biegów - "przebieguje je " :) - od małego mam problemy z piętami achillesa ( problem bardziej zlożony niż mój opis ) ale zawsze gdy podczas jakiegokolwiek wysiłku to rozbiegam ból jest nieodczuwalny - dopiero po zastaniu [...]

Nic tu prawie nie zmienialem. Co zmienic wyciskanie sztangi zza karku na przed to chyba nie problem. Nie pisales ze jestes ograniczony do sprzetu to dodalem troszke do nog bo byly skromne. I z calym szacunkiem nie cwiczysz u mnie na silowni:''ktore jestem w stanie zrobic u ciebie na siłowni''

Podciaganie sztangi wzdłuż tułowia : http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#7 Spięcia to potoczne brzuszki. Taką ławeczke kupiłem za 250,00 zł ident.Ale nieprzyjemnie cwiczy sie na jej skosie gdyz niema regulowanych stojakow ,Chociarz ta jest hyba troche inna ma wyzej stojaki , ale na tej mojej nie da sie wcisnac glowy pod sztange jak [...]

viagra Ci nie pomoże a jeszcze spotęguje w przyszłosći problemy... Twoje problemy mają podłoże psychiczne... to bardzo częsty problem kiedy za bardzo chcesz... za bardzo starasz się aby wszystko było świetnie... przestań pić tą cholerną kawę... przynajmniej nie tyle ile pijesz teraz... odpocznij od siłowni... spotykaj się częściej z tą nową [...]

wyjedź - serio. wakacje to podstawa, zostaw siłkę, pracę, kawę, zabierz dziewczynę. luz, imprezka piwko, a w seksie potraktują ją tak jakby była jedną z wielu. tak jak tutaj już usłyszałeś - problem leży gdzieś w psychice, jesli nasze rady nie pomogą - spokojnie, skoczysz do sexuologa, pogadasz, coś się wymyśli.

I z tym mam najwiekszy problem bo nie wiem do konca czego sie spodziewac po m-drolu. Czy to srodek idealny pod wycinke a tak wlasnie wyczytalem czy masowka. Sa 2 opcje 1-10 mix 1-4 megavol (tu dalbym 6-7g wegli i robil chamska mase i sile) czy lepiej podejdzie 1-8 prop 1-4 megavol 4 g wegli duzo areo sucha masa z lekka wycinka. Kozzini informuj [...]

Ja myślę, że tu "problem" nie koniecznie z kątem jest, a być może z nadgarstkami, że się łamią?

Mowilem calkiem powaznie i nie robie cie "psychicznym". Zastanow sie czym spowodowany jest Twoj problem, stres, zawod milosny, lub cos innego z czego nie zdajesz sobie sprawy. Psycholog a psychiatra to cos zupelnie innego. Jesli piszesz ze zadna dieta nie dziala w Twoim wypadku to cos jest nie tak, przewaznie podloze lezy w psychice. [...]

Oli220. Reasumując. Bardzo się przykładasz do treningów - Twoja absencja jest niemalże równa zero. Nie masz problemów z elementami technicznymi. Problemem jest wykorzystanie tego co umiesz w walce. Zwłaszcza z silniejszym przeciwnikiem. Aby rozwiązać Twój problem musi zrobić trzy rzeczy: Walczyć! Walczyć! I jeszcze raz walczyć!

Przepraszam za podwójnego posta, ale można zamknąć temat. Zrobiłem dziś film z przysiadów, i porównałem z innymi. Problem leżał w tym, że robiłem okropny koci garb. Dziękuje @Vayo za naprowadzenie mnie na to, bo czuje że jeszcze kilka takich sesji przysiadów, i bym mógł się pożegnać z plecami :D, Sog leci ;)

[...] kilka, trzeba je sprawdzić i w miarę możliwości skorygować. Jak nie jesteś w stanie w podparciu przodem usiąść na piętach, bez wyginania pleców, to najprawdopodobniej masz problem ze stawem biodrowym i Twoja budowa nigdy nie pozwoli na wykonanie bezpiecznego przysiadu do ziemi. To tylko kilka przykładów, możliwości są setki. Ilu "trenerów" to [...]

Zgadzam sie z wami ze akcja ze strony komandosow byla przeprowadzona "wzorowo", problem byl w slabym wsparciu medycznym. Mi natomiast chodzilo o "polityczne" podejscie do sprawy. Nie wiem gdzie ale spotkalem sie z opinia/informacja ze terrorysci planowali przetrzymac zakladnikow pare dni, nastepnie ich uwolnic i bohatersko [...]

podbij kalorycznosc zdrowymi tluszczami oliwa z oliwek orzechy migdaly choc cos mi sie wydaje ze 600 wegli to zes tak na szybko z glowy napisal byle bylo rozpisz diete bo tu zapewne tkwi problem SAA to nie panaceum na niedozywienie

[...] tylko jak przyszedł do mnie na siłke i zobaczyłem to jego "wyciskanie" z odrywaniem dupy i odbijaniem od klatki to aż mnie od paczenia zabolało No właśnie z techniką mam problem bo nie mam jakiegoś trenera, który mógłby mi poradzić jak poprawnie wykonywać ćwiczenia. Na przykład w wyciskaniu leżąc nie robię mostka tylko normalnie leżę plackiem [...]

najwiekszy problem mam z RDL... jeśli chodzi o technike... musze sie chyba bardziej skupić.... dzieki traktor i tomasz :)

No niestety podlalo dosc sporo ... Zawsze z tym problem był ale wizualnie klatka trochę to maskuje ... Teraz chce się tego pozbyć z jaknajmnejsza strata mięśnia ćwiczenia w domu - wolne ciężary FBW 2 razy w tygodniu i tu trochę inna strategia jak wcześniej delikatnie zwiększona ilość powtórzeń zamiast większych ciężarów... plus bieganie po [...]

Pije wode lekko gazowaną, co do biegów mam problem taki że jak biegne to po chwili jakby scięgno mnie bolalo na dole (udo) tak jakby się zrobiło sztywne i nie daje rady. Basten odpada (wstyd) w domu mam rowerek (orbitrek). Jajek nie mogę jeść i sam nie lubię (w związku z ginekomastią lekarz odradził)

Bpc biorę cały czas witaminę c i d3 również , jedna iniekcja ? Lepiej z rana czy wieczorem po treningu ? Często mam problem. Zasypianiem wiec myśle ze rano było by lepiej ?